Рубрика: Практики

3 упражнения для развития осознанности и нахождения в моменте «Здесь и Сейчас» 0

3 упражнения для развития осознанности и нахождения в моменте «Здесь и Сейчас»

Упражнение 1. Присутствие. Понаблюдайте за собой: действительно ли вы присутствуете там, где находитесь физически? Когда вы пьете чай,...

Ваджра Мудра 0

Ваджра Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Ваджра Мудра — рекомендуется выполнять людям, страдающим сердечно-сосудистыми патологиями, гипертонией, недостаточностью кровообращения и кровоснабжения. Мудра Стрела Ваджры позволяет...