Тратака означает «устойчивый пристальный взгляд». Это простая, но в тоже время мощная медитация активирует дремлющие центры головного мозга. Эта техника считается одной из самых простых и универсальных, пристальное рассматривание какого-то объекта неподвижным...
20 минутная привычка которая позволит вам намного лучше запоминать информацию и любой материал. Этот 100-летний метод запоминания снова в моде, и он того стоит. Интервальное Повторение Как-то мы с коллегой сокрушались по...
Упражнение 1. Присутствие. Понаблюдайте за собой: действительно ли вы присутствуете там, где находитесь физически? Когда вы пьете чай, вы действительно пьете чай (чувствуете его аромат, вкус, тепло) или вы мысленно в это...
Найдите счастье внутри, и ваша жизнь в целом наполнится смыслом! Известному инструктору по медитации Роберту Пайперу в 18 лет пришлось пережить очень серьёзные жизненные испытания. На него обрушилась одновременно и физическая болезнь,...
Как правильно дышать во время медитации, актуальный вопрос для тех кто начинает практиковать. В этой статье мы расскажем вам как правильно дышать при медитации. Как известно, без еды человек может прожить месяц,...
«Каждый день, на рассвете, думайте о том, как вам фантастически повезло, что вы проснулись, что у вас есть самое ценное на этой Земле – человеческая жизнь, и что вы собираетесь прожить ее...
Как повысить энергию человека, об этом часто задумываются люди ведущий активный образ жизни. После длительных физических или умственных нагрузок мы становимся ослабленными и нуждаемся в правильном восстановлении сил. В этой статье собраны...
Каждый из нас хочет воплотить мечту в жизнь, но не каждый знает как подойти к ее реализации. Вы мечтаете написать роман, открыть бизнес или обрести идеальное тело? Консультант в сфере лидерства Рик...
Карта желаний — хороший инструмент помогающий человеку прожить более успешную жизнь. Люди которые четко понимают чего хотят получить от жизни и удерживают на этом свое внимание, достигают успеха в жизни гораздо чаще...
Как правило у среднестатистического человека в наше время, фокус внимания мало осознан и плохо управляем. Когда человек не собран, внимание постоянно стремится перепрыгнуть с одного объекта на другой. И порой становиться очень...
Точка сборки – термин, пришедший в эзотерическую среду из книг Карлоса Кастанеды. Где это понятие несет некий абстрактный характер. Я использую этот термин в боле упрощенном варианте, хотя в чем то схожем...
За частую ум среднестатистического человека в наше время постоянно занят мыслительной деятельностью. Ум «в не контроля» перепрыгивает с мысли на мысль, не давая сосредоточиться на чем то одном. Воображаемые диалоги, переживание о...
Человек который четко или хотя бы приблизительно понимает из каких сфер состоит его жизнь и в каком состоянии они находятся, скорей всего достигнет в качестве жизни больших результатов. Колесо жизненного баланса один...
Когда начинаешь по настоящему любить себя и уважать, также начинаешь ценить жизнь. Понимаешь что меньше хочется тратить время на всякие пустяки, но больше уделять времени тому что тебе приятно и полезно. В...
Душевное спокойствие и гармония — очень важные условия для обретения полноценной и счастливой жизни. Мы чувствуем себя более уверенными и полноценными когда находимся в состоянии внутреннего спокойствия! Это состояние когда мы уравновешенны,...
В жизни мы очень часто сталкиваемся с тем что нам приходится покидать зону комфорта. Порой мы оказываемся зоне дискомфорта. Но обстоятельства становятся слишком не комфортные нам естественно хочется изменить все к лучшему....
Обрести настоящее счастье в жизни для самого себя это очень важная и основная потребность для каждого человека. Способствовать обретению истинного счастья окружающим тебя людям, это вторая и не менее важная потребность для...
8 Июн, 2022
13 Дек, 2021
Как найти свое предназначение в жизни
23 Ноя, 2020
29 Июл, 2017
6 Сен, 2017
8 Сен, 2017
Как обрести душевное спокойствие
16 Июл, 2018
25 Сен, 2017
смотрите Ещё
