Тратака, медитация на свечу.
Тратака означает «устойчивый пристальный взгляд». Это простая, но в тоже время мощная медитация активирует дремлющие центры головного мозга....
Рубрика: Саморазвитие
20 минутная привычка которая покажет вам как лучше запоминать информацию
20 минутная привычка которая позволит вам намного лучше запоминать информацию и любой материал. Этот 100-летний метод запоминания снова...
3 упражнения для развития осознанности и нахождения в моменте «Здесь и Сейчас»
Упражнение 1. Присутствие. Понаблюдайте за собой: действительно ли вы присутствуете там, где находитесь физически? Когда вы пьете чай,...
9 жизненных уроков от даосского монаха, которые помогут вам стать намного сильнее
Найдите счастье внутри, и ваша жизнь в целом наполнится смыслом! Известному инструктору по медитации Роберту Пайперу в 18...
Как правильно дышать во время медитации
Как правильно дышать во время медитации, актуальный вопрос для тех кто начинает практиковать. В этой статье мы расскажем...
Секреты далай-ламы утренней рутины, которые сделают ваш день прекраснее
«Каждый день, на рассвете, думайте о том, как вам фантастически повезло, что вы проснулись, что у вас есть...
Как повысить энергию человека. Способы и советы.
Как повысить энергию человека, об этом часто задумываются люди ведущий активный образ жизни. После длительных физических или умственных...
6 привычек, которые помогут воплотить мечту в жизнь
Каждый из нас хочет воплотить мечту в жизнь, но не каждый знает как подойти к ее реализации. Вы...
Карта желаний. Что это такое и как ее сделать правильно?
Карта желаний — хороший инструмент помогающий человеку прожить более успешную жизнь. Люди которые четко понимают чего хотят получить...
Фокус внимания. Что это такое и как им управлять?
Как правило у среднестатистического человека в наше время, фокус внимания мало осознан и плохо управляем. Когда человек не...
Точка сборки сознания человека
Точка сборки – термин, пришедший в эзотерическую среду из книг Карлоса Кастанеды. Где это понятие несет некий абстрактный...
Как успокоить ум и мысли. Упражнения и советы.
За частую ум среднестатистического человека в наше время постоянно занят мыслительной деятельностью. Ум «в не контроля» перепрыгивает с...
Колесо жизненного баланса. Колесо баланса примеры и как с ним работать.
Человек который четко или хотя бы приблизительно понимает из каких сфер состоит его жизнь и в каком состоянии...
Как изменить свою жизнь в лучшую сторону
Когда начинаешь по настоящему любить себя и уважать, также начинаешь ценить жизнь. Понимаешь что меньше хочется тратить время...
Как обрести душевное спокойствие
Душевное спокойствие и гармония — одни из обязательных условий обретения полной и счастливой жизни. Мы чувствуем себя более...
12 способов как изменить свою судьбу к лучшему!
В жизни мы очень часто сталкиваемся с тем что нам приходится покидать зону комфорта. Порой мы оказываемся зоне...
