Дхьяна Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.
Мудра Дхьяна — является мудрой для медитации, концентрации и достижения духовного совершенства. Ее обычно назначают для начинающих, чтобы увеличить способность сосредотачиваться. Помогает найти идеальный баланс между мышлением и остальными чувствами. Мудры — особое положения и комбинации пальцев рук, влияющие на течение энергии в нашем организме. И как следствие на физическое и психоэмоциональное состояние человека в целом.
Эта мудра представляет жест полного баланса. Человек, использующий эту мудру во время медитации, погружается в безграничное пространство, совершенно не тронутое внешним миром. Правая рука символизирует мудрость и осознанность, а левая — иллюзию существования.
Считается, что дхьяна мудра практиковался Шакьямуни во время его медитации под древовидным деревом, прежде чем он достиг просветления. Обычно это можно увидеть на иконах четвертого дхьяни, Будды Амитабхи.
Другие названия – Йога мудра или Самадхи мудра.
Для чего выполнять Дхьяна Мудра
- Гармонизирует весь организм.
- Способствует сбалансированному мышлению.
- Устраняет беспорядочные и негативные мысли, раздражительность.
- Помогает при бессоннице.
Техника выполнения
Руки расположите на бедрах. Положите левую ладонь на правую. Правая рука сверху левой, ладони направлены вверх. Соедините подушечки больших пальцев. Руки образуют закрытый круг.
Дхьяна Мудра фото
Читайте подробней про мудры здесь — Что такое Мудры и как они работают
