Ганеша Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.
Ганеша Мудра — стимулирует работу сердца, укрепляет сердечную мускулатуру, открывает бронхи и убирает перекосы каждого вида в этой области. Она открывает четвертую, сердечную чакру и дарит мужество, уверенность и открытость по отношению к ближним. Мудры — особое положения и комбинации пальцев рук, влияющие на течение энергии в нашем организме. И как следствие на физическое и психоэмоциональное состояние человека в целом.
Эта мудра — помогает практикующему пробудить энергию внутри и соединиться с ней. Термин так назван в честь индуистского бога Ганеша, которого считают устранителем препятствий. Таким образом, практика Ганеша-мудры усиливает уверенность в себе и смелость преодолеть все, что удерживает человека.
Для чего выполнять Ганеша Мудра
- Поддержание деятельности сердца.
- Придает уверенность в себе и своих силах.
- Поднимает настроение.
- Снимает стресс и напряжение.
Техника выполнения
Ваша левая рука находится перед грудью, внутренняя сторона ладони повернута наружу. Согните пальцы и сцепите левую руку с правой, так чтобы тыльная сторона правой руки была направлена наружу. Поместите руки на уровень сердца.
Ганеша Мудра фото
Читайте подробней про мудры здесь — Что такое Мудры и как они работают
