Канистха Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.
Канистха Мудра — подходит для людей страдающих от высокого кровяного давления. Она также снимает тошноту, запоры, несварение желудка. Мудра восстанавливает баланс воды в организме. Мудры — особое положения и комбинации пальцев рук, влияющие на течение энергии в нашем организме. И как следствие на физическое и психоэмоциональное состояние человека в целом.
Для чего выполнять Канистха Мудра
- Нормализует баланс воды в организме.
- Нормализует высокое кровяной давление.
- Устраняет запоры, тошноту, несварение желудка.
Техника выполнения
Примите позу сидя. Расправьте ладони обеих рук и раскройте пальцы. Расположите их на уровне второй чакры (Свадиштана Чакра). Руки должны смотреть ладошками друг к другу. Соедините подушечки мизинцев обеих рук. Дышите ровно и спокойно, концентрируйтесь на области второй чакры – чуть ниже пупка.
Канистха Мудра фото
Читайте подробней про мудры здесь — Что такое Мудры и как они работают