Кшепана Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.
Кшепана Мудра — освобождает организм от израсходованной застойной энергии и обеспечивает после этого принятие новой свежей и положительной энергии. На санскрите Ксепана означает «выбросить», «отпустить» или «выбросить». Ксепана мудра помогает нам избавиться от негатива и разочарования.
Другое название – Ksepana-Mudra, Мудра «Освобождения».
Мудры — особое положения и комбинации пальцев рук, влияющие на течение энергии в нашем организме. И как следствие на физическое и психоэмоциональное состояние человека в целом.
Для чего выполнять Кшепана Мудра
- Убирает эмоциональную нестабильность.
- Удаляет негативные мысли и эмоции из вашего разума и заряжает позитив.
- Освобождает организм от застойной энергии.
- Помогает освободиться от напряженности.
- Стимулирует опорожнение толстой кишки и потоотделение
Техника выполнения
Расположите кисти рук ладонями друг к другу. Сцепите все пальцы кроме указательных пальцев. Указательные пальцы вытяните с соединенными кончиками. Кончик верхнего в этой позиции большого пальца находится в ямке между большим и указательным пальцем другой руки. Между ладонями небольшое пространство.
Эту Мудру нельзя выполнять более 15 циклов, так как после нескольких дыханий она начинает выводить из организма и чистую энергию.
Кшепана Мудра фото
Читайте подробней про мудры здесь — Что такое Мудры и как они работают
