Линга Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.
Линга Мудра — поможет преодолеть ощущение холода и чувствовать себя более энергичным. Имеет связь с первой чакрой, помогает усилить элемент огня в организме. Линга мудра — санскритский термин который представляет Шиву, это связано с мужским фаллосом. Является символом мужественности. Использование этой мудры полезно в случае чрезмерного ощущения холода или обструкции тела.
Другое название – Мудра Поднимающая, Мудра тепла, Linga Mudra, Mudra of Heat.
Мудры — особое положения и комбинации пальцев рук, влияющие на течение энергии в нашем организме. И как следствие на физическое и психоэмоциональное состояние человека в целом.
Для чего выполнять Линга Мудра
- Практикуется для увеличения тепла и энергии.
- Мобилизует защитные силы организма.
- Укрепляет иммунную систему.
- Помогает исцелить простудные болезни, заболевания горла, воспаление легких, кашель, насморк, гайморит, синусит, астмы, болезнь низкого кровяного давления и способствует быстрому выздоровлению.
- Также помогает при избыточном весе.
Люди, которые имеют проблемы с желчью, не должны делать эту мудру. Эту позу не следует делать долгое время в летний сезон. В случае кислотности, лихорадки и язвы желудка не следует выполнять эту мудру.
Техника выполнения
Ладони соединены вместе. Пальцы скрещены между собой. Большой палец одной из рук выпрямлен и окружен указательным и большим пальцами другой руки, которые между собой соприкасаются подушечками. Руки расслаблены и без напряжения.
Линга Мудра фото
Читайте подробней про мудры здесь — Что такое Мудры и как они работают
