Маха Сакрал Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.
Маха Сакрал Мудра — полезна при болях в области живота, также при менструальных болях. Она стабилизирует работу кишечника. Мудра помогает при проблемах с простатой и геморроем.
Мудры — особое положения и комбинации пальцев рук, влияющие на течение энергии в нашем организме. И как следствие на физическое и психоэмоциональное состояние человека в целом.
Для чего выполнять Маха Сакрал Мудра
- Помогает при боли в животе.
- Убирает менструальные боли, нормализует состояние женских органов.
- Помогает при простатите, геморрое, проблемах с перистальтикой.
Техника выполнения
Соедините вместе мизинцы и большие пальцев обеих рук вместе. Соедините кончики безымянных пальцев. Остальные пальцы выпрямите. Задержите руки в этом положении на десять циклов дыхания.
Затем соедините кончики мизинцев и отведите в верх, оторвав их от больших пальцев. Безымянные пальцы соедините с большими. Задержите руки в этой мудре на десять циклов дыхания.
По необходимости и как лечение ежедневно 3 раза по 7 минут.
Маха Сакрал Мудра фото
Читайте подробней про мудры здесь — Что такое Мудры и как они работают