Нага Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Нага Мудра — используется как средство решения повседневных проблем или поиска ответов на вопросы, решение которые необходимо принять. При регулярной практике Нага Мудра обеспечивает ясность ума и способствует развитию мудрости. Также известна как мудра глубокой проницательности.

В индуизме Нага — богиня змей, и поэтому эта мудра символизирует сверхъестественные силы и мощь. Препятствия естественным образом возникают в жизни, и только тогда, когда трудности преодолеваются, мы получаем духовный рост. Эту мудру можно использовать для осознанного преодоления этих препятствий, чтобы мы могли выполнить свою цель в жизни. Расположение больших пальцев друг на друга в Нага Мудре должно стимулировать агни, или огонь внутри тела. Огонь является мощным элементом, особенно для стимулирования или поощрения духовного роста. Агни стимулирует область таза, обеспечивая движение, импульс и силу.

Мудры — особое положения и комбинации пальцев рук, влияющие на течение энергии в нашем организме. И как следствие на физическое и психоэмоциональное состояние человека в целом.

Для чего выполнять Нага Мудра

• Обеспечивает ясность ума и способствует развитию мудрости;
• Помогает при решении повседневных задач и преодоление препятствий на пути;
• Дает энергию для ежедневной рутиной работы;
• Можно получить ответы на вопросы о принятии целесообразных решений.

Техника выполнения

Скрестите руки перед грудью ладонями к себе, вложите левую руку в правую. Скрестите большие пальцы друг на друге. Прижмите большой палец правой руки большим пальцем левой руки к ладони у снования пальцев. Положите руки на колени ладонями вверх.

Нага-мудру следует практиковать в сидячем положении и удерживать не менее десяти медленных и ровных вдохов. Чтобы увеличить силу этой мудры, ее можно поддерживать на протяжении более длительной медитации.

Дышите ровно и поверхностно, сосредоточитесь на решении задачи, которую необходимо решить.

Нага Мудра фото

Читайте подробней про мудры здесь — Что такое Мудры и как они работают