Паривартан Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Паривартан Мудра — применяется когда человек стремится к переменам или хочет принять важные изменения в жизни. Также ее следует практиковать для улучшения сна и снятия умственного напряжения. Практика этой мудры, позволяет лучше запоминает сны и избавится от ночных кошмаров.
Другое название -Мудра Изменения.
Мудры — особое положения и комбинации пальцев рук, влияющие на течение энергии в нашем организме. И как следствие на физическое и психоэмоциональное состояние человека в целом.
Для чего выполнять Паривартан Мудра
- Поможет снять умственное и нервное напряжение;
- Устранить бессонницу;
- Справиться с ночными кошмарами;
- Позволяет улучшить сон и лучше запоминать сновидения;
- Поможет принять важные изменения в жизни.
Техника выполнения
Расправьте правую ладонь, пальцами от себя на уровне груди. Левой рукой крепко обхватите правую ладонь и придавите ее пальцами левой руки. Мизинец левой руки должен находиться снизу. Большим пальцем правой руки прижмите большой палец левой. Выполняйте мудру в течение 5-10 минут.
Паривартан Мудра фото
Читайте подробней про мудры здесь — Что такое Мудры и как они работают