Прана Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.
Прана Мудра — повышает энергетический тонус всего организма, также повышает жизнеспособность. Применять мудру стоит при истощении и усталости. Также будет полезна нервным людям, поскольку благоприятно влияет на психологическое и общее самочувствие. Устраняет нежелательную сонливость и делает бодрее. Улучшает остроту зрения, лечит болезни глаз.
Другое название — Мудра Жизни, Pran mudra.
Мудры — особое положения и комбинации пальцев рук, влияющие на течение энергии в нашем организме. И как следствие на физическое и психоэмоциональное состояние человека в целом.
Для чего выполнять Прана Мудра
- Увеличить поток энергии жизненной энергии;
- Повышает энергию и уменьшает усталость;
- Повышает работоспособность;
- Прибавит бодрости и выносливости, улучшает общее самочувствие;
- Стимулирует иммунную систему;
- Улучшает качество сна;
- Улучшает зрение.
Техника выполнения
Подушечки безымянного, мизинца и большого пальцев соединены вместе, а оставшиеся пальцы свободно выпрямлены. В основном выполняется обеими руками одновременно. Руки без напряжения.
Прана Мудра фото
Читайте подробней про мудры здесь — Что такое Мудры и как они работают
