Сурья Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Мудры — особое положения и комбинации пальцев рук, влияющие на течение энергии в нашем организме. И как следствие на физическое и психоэмоциональное состояние человека в целом. Сурья Мудра — используется для увеличения агни, или действие элемента огня в организме. Помогает растворить лишний жир повышая метаболизм и контролирует ожирение. Ускоряет пищеварение. Улучшает работу кишечника Уменьшает стресс и напряжение. Контролирует уровень холестерина.
Сурья (санскр. सूर्य — «Солнце», англ. Surya, Surja), Surya Mudra, Агни Мудра, Мудра Огня, Agni Mudra. Увеличивает агни, элемент огня в теле.
Для чего выполнять Сурья Мудра
- Увеличивает тепло в теле человека
- При регулярной практике способствует сжиганию жиров
- способствует гармонизации пищеварения и работу печени,
- помогает при лечении сахарного диабета.
- Эта мудра улучшает зрение
- укреплению иммунной системы
- улучшению памяти
- Она очищает и омолаживает все ткани организма и препятствует образованию опухолей,
- увеличивает половую активность.
- Защищает от разрушающего действия токсинов и преждевременного старения
Техника выполнения Сурья Мудра
Прижмите большим пальцем безымянный палец к ладони, нажимая на его вторую фалангу. Остальные пальцы держите прямо. Руку можете положить на колени или держать прямо на уровне груди.
Выполняйте от 5 минут и дольше. Для того, чтобы ощутить хороший эффект от применения мудр нужна регулярная практика, от 7 до 30-40 дней, 2-3 раза в день.
Хаста мудры можно выполнять сидя, лежа, стоя или даже гуляя, при условии, что осанка симметрична, позвоночник максимально ровный, а тело расслаблено.
Есть похожая на эту мудра Притхиви Мудра, иногда их путают. Они похожи но немного разное выполнение!
Сурья Мудра фото
Читайте подробней про мудры здесь — Что такое Мудры и как они работают
Это Мудра «окно мудрости», если пальцы расставить, а если сомкнуть, то Сурья мудра.