Варада Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Варада Мудра — олицетворяет приветствие, милосердие, сострадание, прощение и искренность. Мудра Варада (санскр. वरद, varada, «подающий, дарующий»), мудра принесения блага и исполнения желаний. Мудры — особое положения и комбинации пальцев рук, влияющие на течение энергии в нашем организме. И как следствие на физическое и психоэмоциональное состояние человека в целом.

Для чего выполнять

• Снимает раздражение, злобу и недовольство.
• Заглаживает состояние конфликта.
• Помогает удалить шлаки из организма.
• Устраняет социальную дисгармонию.
• Дарует исполнения желаний и привлечения блага.

Техника выполнения Варада Мудра

Опустите руку пальцами вниз, раскрытой ладонью наружу. Пальцы ровные и выпрямлены, но не напряжены. Можно положить ее на бедро или держать на весу. Вторую руку положите на бедро, колено или также можно держать на весу.

Расслабьтесь и выполняйте эту мудру в течении 5-10 минут по мере необходимости.

Хаста мудры можно выполнять сидя, лежа, стоя или даже гуляя, при условии, что осанка симметрична, позвоночник максимально ровный, а тело расслаблено.

Обычно используется в паре с другой мудрой, которая выполняеться правой рукой, чаще всего с Абхая Мудрой.

Варада Мудра фото

Читайте подробней про мудры здесь — Что такое Мудры и как они работают