Варуна Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Варуна Мудра — помогает сохранить, восстановить баланс жидкости в организме. Она может применяться при сухости во рту, в глазах или при нарушениях в области почек и мочевого пузыря. Помогает сбалансировать элемент воды в организме, само название мудры говорит об этом, ведь Варуна – это имя бога воды. Также эта мудра улучшает также чувство вкуса. Мудры — особое положения и комбинации пальцев рук, влияющие на течение энергии в нашем организме. И как следствие на физическое и психоэмоциональное состояние человека в целом.

Для чего выполнять Варуна Мудра

• Эта мудра помогает увеличить и сбалансировать элемент воды в организме. Компенсирует нехватку воды в организме.
• Утоляет жажду, увеличивает количество слюни благодаря активизации слюнных желез. Помогает при обезвоживании.
• Помогает при инфекциях желудка.
• Помогает при почечной недостаточности и способствует мочеиспусканию.
• Улучшает циркуляцию жидкостей в организме, освобождает тело от избыточной слизи, снимает отечность.
• Благотворно действует на проблемную кожу (особенно при морщинах, инфекциях кожи и ее сухости).
• Очищает кровь и исцеляет многие болезни крови.
• Устраняет запоры.
• Улучшает состав крови (нарушенный из-за нехватки воды) и освежает тело.
• Улучшает также чувство вкуса.

Техника выполнения

Для выполнения нужно согнуть мизинец правой руки так, чтобы он коснулся основания большого пальца. Поверх мизинца нужно положить большой палец. Левой ладонью нужно легко обхватить правую руку с тыльной стороны, а большим пальцем левой руки легонько прижать большой палец правой руки. Мудру нужно выполнять 3 раза в день от 5 по 30 минут.

Не выполняйте мудру Варуны сразу после приема пищи или непосредственно до него.

Хаста мудры можно выполнять сидя, лежа, стоя или даже гуляя, при условии, что осанка симметрична, позвоночник максимально ровный, а тело расслаблено.

Варуна Мудра фото

Читайте подробней про мудры здесь — Что такое Мудры и как они работают