Мушти Мудра — может помочь высвободить сдерживаемые эмоции. Термин происходит от санскрита, мушти, что означает «закрытая рука» или...

Мукула Мудра — эта мудра является быстрой помощью для тех участков тела, которые слабы и нуждаются в энергетике....

Меруданда Мудра — привносит ощущение энергетического выравнивания в пределах оси земля-небо. Священная гора «Меру», «данда» означает «посох», а...

Маха Сакрал Мудра — полезна при болях в области живота, также при менструальных болях. Она стабилизирует работу кишечника....

Матанги Мудра — Благотворно влияет на печень, сердце. При применении данной мудры возбужденное сердце становится значительно спокойнее. Гармонизируется внутренние...

Макара Мудра — быстро активирует запасы энергии в организме. Мудра успокаивает, центрирует и дарит чувство защищенности и уверенности....

Линга Мудра — поможет преодолеть ощущение холода и чувствовать себя более энергичным. Имеет связь с первой чакрой, помогает...

Калешвара Мудра — улучшает память и способность к концентрации. Обладает успокаивающем эффектом для возбужденного состояния мышления. При регулярной...

Карана Мудра —  считается магическим знаком, защищающим от зла. Выражает очень мощную энергию, с которой изгоняется отрицательная энергия....

Апана Мудра —   очищает тело и уравновешивает элементы пространства и земли в нем. Он устраняет отходы, токсины и...