Анджали Мудра

Анджали Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Мудры — особое положения и комбинации пальцев рук, влияющие на течение энергии в нашем организме. И как следствие на физическое и психоэмоциональное состояние человека в целом. Анджали Мудра — способствует активизации, гармонизации и выравниванию энергетических потоков нашего тела. Помогает сосредоточиться и удерживать внутреннюю осознанность и уравновешенность. Позволяет наладить контакт со своим высшим Я, а также интуицией.

Другие названия – Atmanjali-Mudra, Намасте Мудра, Молитвенная Мудра. Она выражает приветственный жест Намасте, что в переводе означает: я поклоняюсь проявлению Божественного в тебе.

Анджали Мудра

Для чего выполнять Анджали Мудра

  • Способствует активизации, гармонизации и выравниванию энергетических потоков нашего тела.
  • Гармонизирует работу правого и левого полушарий головного мозга.
  • Создает ощущение гармонии, баланса и умиротворения.
  • Позволяет наладить контакт со своим высшим Я, внутренним божественным источником, а также интуицией.
  • Поможет убрать депрессию, подавленность, упадок сил, плохой иммунитет, раздражительность.
  • Успокаивает мысли, что помогает стать более осознанным.

Техника выполнения

Сложите ладони, кончики пальцев рук соприкасаются и направлены вверх. Ладони должны находится на небольшом расстоянии друг от друга.

Выполнять от 2 до 15 минут.

Хаста мудры можно выполнять сидя, лежа, стоя или даже гуляя, при условии, что осанка симметрична, позвоночник максимально ровный, а тело расслаблено.

Анджали Мудра фото

Читайте подробней про мудры здесь — Что такое Мудры и как они работают

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *