Апан Ваю Мудра

Апан Ваю Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Мудры — особое положения и комбинации пальцев рук, влияющие на течение энергии в нашем организме. И как следствие на физическое и психоэмоциональное состояние человека в целом. Апан Ваю Мудра — используется при сердечном приступе или его симптомах и болях в сердце. Практика мудры регулирует и стабилизирует работу сердечной мышцы, успокаивает и снимает тревогу, вызванную симптомами и болями в грудной клетке. Другие название – Apan Vayu-Mudra, Мудра «Спасающая жизнь»

Апан Ваю Мудра

Для чего выполнять Апан Ваю Мудра

  • Регулирует сердцебиение
  • Лечит сердечные заболевания
  • Устраняет дискомфорт и боль в области сердца
  • Может помочь при инфаркте миокарда
  • Помогает людям, страдающим от расстройства желудка или запоров и желудочными проблемами.

Апан Ваю Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Техника выполнения

Указательный палец сгибаем таким образом, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги основания большого пальца. Соединяем подушечками средний, безымянный и большой пальцы. Мизинец остаётся выпрямленным.

Приступить к выполнению этой мудры желательно обеими руками одновременно. Облегчение наступает незамедлительно, действие аналогично употреблению нитроглицерина. Первая помощь при сердечном приступе.

Выполнять мудру при необходимости (пока не наступит облегчение) и как лечение ежедневно 3 раза по 15 минут.

Хаста мудры можно выполнять сидя, лежа, стоя или даже гуляя, при условии, что осанка симметрична, позвоночник максимально ровный, а тело расслаблено.

Апан Ваю Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Апан Ваю Мудра фото

 

Апан Ваю Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Читайте подробней про мудры здесь — Что такое Мудры и как они работают

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *