Гьян Мудра

Гьян Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Гьян мудра символизирует единство индивидуального Я со Вселенной, объединение души и высшей души. Символизирует мудрость и просветление. Практика этой мудры помогает практикующему устранить негативные энергии и сосредоточиться на достижении истинного знания. Мудры — особое положения и комбинации пальцев рук, влияющие на течение энергии в нашем организме. И как следствие на физическое и психоэмоциональное состояние человека в целом.

Другие названия Джняна мудра, Чин мудра, Jnana Mudra, Dhyan Mudra, Chin Mudra. С санскрита, chin (или cin) означает «сознание». Часто используется во время медитации, является одной из важнейших мудр, способствующих физическому и психическому здоровью. Эта мудра возрождает нас заново.

Гьян Мудра

Для чего выполнять Гьян Мудра

  • Помогает улучшить память, мышление и внимание.
  • Способствует концентрации внимания.
  • Балансирует функционирование нервной системы.
  • Устранит тревогу, депрессию, апатию, гнев, эмоциональное напряжение. Улучшит самочувствие.
  • Предупреждает головные боли.
  • Поможет убрать бессонницу и чрезмерную сонливость.
  • Способствует чувству гармонии.
  • Способствует правильному потоку праны.
  • Поможет снизить высокое кровяное давление.

Гьян Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Техника выполнения

Чтобы выполнить Гьян мудру, соедините кончики большого и указательного пальцев вместе и сформируйте круг. Держите три оставшихся пальца вытянутыми. Ладонь обращена вверх.

Гьян Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Гьян Мудра фото

Гьян Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Читайте подробней про мудры здесь — Что такое Мудры и как они работают

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *