Джойнт Мудра

Джойнт Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Джойнт Мудра — полезна для суставов и применяется для снятия усталости и напряжения в любых суставах. Следует применять после любых нагрузок на суставной аппарат, например после гимнастики или долгого неподвижного сидения. Рекомендуется применять в комбинации с упражнениями для суставов. Мудры — особое положения и комбинации пальцев рук, влияющие на течение энергии в нашем организме. И как следствие на физическое и психоэмоциональное состояние человека в целом.

Другие названия – Joint-Mudra, Марман (marman)-Мудра, мудра для суставов.

Джойнт Мудра

Для чего выполнять Джойнт Мудра

  • Помогает при малоподвижности суставов, нарушении работы суставного аппарата.
  • Гармонизирует энергию в суставах.
  • Помогает снять напряжения и усталость в суставах.

Джойнт Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Техника выполнения

Соедините на правой руке большой палец с безымянным, остальные пальцы выпрямлены без напряжения. На левой руке соедините средний палец с большим пальцем, остальные пальцы выпрямлены. По необходимости выполняйте 4 раза в день по 15 минут. При хронических заболеваниях суставов выполнять 6 раз в день по 30 минут.

Джойнт Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Джойнт Мудра фото

Джойнт Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Читайте подробней про мудры здесь — Что такое Мудры и как они работают

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *