Курма Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Курма Мудра

Курма Мудра — «Курма» означает черепаха, а эта мудра вызывает качества черепахи. Черепаха удаляется в свою скорлупу для безопасности, так и для восстановления. И Курма Мудра производит аналогичный эффект, естественным образом обращая внимание внутрь. Полезна для людей с беспокойным умом.

Мудры — особое положения и комбинации пальцев рук, влияющие на течение энергии в нашем организме. И как следствие на физическое и психоэмоциональное состояние человека в целом.

 Курма Мудра

Для чего выполнять Курма Мудра

  • Уменьшает депрессию, агрессивность и злобу.
  • Помогает успокоить ум.

Курма Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Техника выполнения

В этой хаста-мудре правая рука находится над левой, при этом ладони должны быть обращены друг и другу. Средний и безымянный пальцы правой руки согните и прижмите тыльной стороной к ладони левой руки. Соедините подушечки указательного пальца правой руки и большого пальца левой руки. Большим пальцем правой руки прикоснитесь к запястью левой руки. Соедините подушечки мизинца правой руки и указательного пальца левой. Прижмите ладони и обхватите оставшимися пальцами левой руки правую руку. Дышите равномерно, концертируйте внимание на третьем глазе, выполнять 3 минуты два раза в день.

Курма Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Курма Мудра фото

Курма Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Читайте подробней про мудры здесь — Что такое Мудры и как они работают

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *