Макара Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Макара Мудра

Макара Мудра — быстро активирует запасы энергии в организме. Мудра успокаивает, центрирует и дарит чувство защищенности и уверенности. Макара — это санскритское слово для мифологического морского существа, и его часто переводят как «крокодил». Макара мудра символизирует быструю силу или энергию, которыми обладает крокодил.

Другое название – Makara mudra, “Морское чудовище”, крокодил, мудра бесстрашия.

Мудры — особое положения и комбинации пальцев рук, влияющие на течение энергии в нашем организме. И как следствие на физическое и психоэмоциональное состояние человека в целом.

Макара Мудра

Для чего выполнять Макара Мудра

  • Мобилизует энергетические запасы организма.
  • Контролирует перепады настроения.
  • Удаляет негативную энергию.
  • Успокаивает ум.
  • Лечит депрессию и стресс, снимает напряжение.
  • Улучшает умственную концентрацию.
  • Активизирует энергию почек.

Макара Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Техника выполнения

Положите одну руку на другую. Большой палец нижней руки нужно расположить между мизинцем и безымянным пальцем верхней руки. Прикостинесь подушечкой большого пальца нижней руки в основание большого пальца верхней руки. Соедините кончики большого и безымянного пальцев верхней руки.

Рекомендуется практиковать Макара Мудру 3-4 раза в день, от четырех до 10 минут за один раз.

Макара Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Макара Мудра фото

Макара Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Читайте подробней про мудры здесь — Что такое Мудры и как они работают

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *