Мудра Лотоса

Мудра Лотоса. Влияние, фото, техника выполнения.

Мудра Лотоса — помогает раскрыть сердечный центр. Это одна из серии лечебных мудр, которые, как считается, обладают целебными свойствами.  Лотос мудра также известен своими санскритскими именами, падма мудра или панкадж мудра.

Лотосовая мудра открывает чакру анахаты (сердца). Активируя сердечную чакру, лотос мудра открывает йогу радость, любовь и сострадание. Мудра используется во время медитации. Лотос мудра обычно выполняется во время практики асан, таких как падмасана (поза лотоса), вирасана (поза героя), сукхасана (легкая поза) и тадасана (поза горы). Лотос мудра поможет в период одиночества и отчаяния.

Мудры — особое положения и комбинации пальцев рук, влияющие на течение энергии в нашем организме. И как следствие на физическое и психоэмоциональное состояние человека в целом.

Мудра Лотоса

Для чего выполнять Мудра Лотоса

  • Усиливает чувство любви, милосердия и сострадания;
  • Создает более любящее отношение к другим;
  • Активирует сердечную чакру;
  • Расслабляет и стабилизирует ум;
  • Очищает тело;
  • Лечит язвы и лихорадки.

Мудра Лотоса. Влияние, фото, техника выполнения.

Техника выполнения

Чтобы выполнить эту мудру, соедините руки перед сердечным центром так, чтобы большие пальцы были направлены к груди. Ладони и пальцы соприкасаются. Затем широко расставьте указательный, средний и безымянный пальцы, оставив соединенные большой палец и мизинец, как цветок лотоса.

Мудра Лотоса. Влияние, фото, техника выполнения.

Мудра Лотоса фото

Мудра Лотоса. Влияние, фото, техника выполнения.

Читайте подробней про мудры здесь — Что такое Мудры и как они работают

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Читайте также:


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *