Мушти Мудра

Мушти Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Мушти Мудра — может помочь высвободить сдерживаемые эмоции. Термин происходит от санскрита, мушти, что означает «закрытая рука» или «кулак». Считается, что практика мушти мудры после еды активизирует энергию в желудке и печени, тем самым способствуя пищеварению.

Кулаки обычно воспринимаются как признак агрессии и образуются естественным образом во времена сильных эмоций. Но считается, что мудра высвобождает такие эмоции, потому что они уравновешиваются на ладони. Мудра в сочетании с медитацией является отличным средством для снятия стресса.

Другое название – Mushti Mudra, Мудра «Прощения и Долголетия».

Мудры — особое положения и комбинации пальцев рук, влияющие на течение энергии в нашем организме. И как следствие на физическое и психоэмоциональное состояние человека в целом.

Мушти Мудра

Для чего выполнять Мушти Мудра

  • Снимает негативные эмоции, такие как гнев, страх и разочарование.
  • Активизирует работу печени и желудка.
  • Содействует пищеварению и облегчает запор.
  • Снимает напряжение в теле.
  • Очищает от беспокойства и нежелательных мыслей.
  • Понижает кровяное давление.

Мушти Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Техника выполнения

Чтобы выполнить эту мудру согните пальцы в кулак. Большой палец располагается на первых трех пальцах, чтобы коснуться безымянного пальца.

При необходимости и как лечение ежедневно 3 раза по 5 минут.

Мушти Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Мушти Мудра фото

Мушти Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Читайте подробней про мудры здесь — Что такое Мудры и как они работают

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Читайте также:


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *