Пала Мудра

Пала Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Пала Мудра — создает ощущение доверия и целостности. Она также уменьшает состояние беспокойства и чувство тревоги. Другое название — Мудра Доверия.

Мудры — особое положения и комбинации пальцев рук, влияющие на течение энергии в нашем организме. И как следствие на физическое и психоэмоциональное состояние человека в целом.

Пала Мудра

Для чего выполнять Пала Мудра

  • Увеличивает запас энергии;
  • Устраняет психологические проблемы взаимоотношений;
  • Поможет убрать патологическое беспокойство и тревогу.

Пала Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Техника выполнения

Примите позу стоя или сидя. Расположите руки ладонями друг к другу на рассеянии 20-30 см. Правая рука сверху, ладонь смотрит вниз. Левая рука снизу, ладонь смотрит вверх. Ладонями сформируйте область среднего шара, необходима визуализация фигуры шара между руками. Руки находятся возле тела, вокруг живота. Дышите равномерно и спокойно, выполняйте мудру от 3 минут.

Пала Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Пала Мудра фото

 

Пала Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Читайте подробней про мудры здесь — Что такое Мудры и как они работают

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Читайте также:


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *