Йони Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Йони Мудра

Йони Мудра — одна из мудр йоги, которая способствует спокойному состоянию ума. Подобно зародышу в утробе матери, практикующий Йони Мудру остается вне контакта с внешним миром и испытывает состояние блаженства. Мудры — особое положения и комбинации пальцев рук, влияющие на течение энергии в нашем организме. И как следствие на физическое и психоэмоциональное состояние человека в целом.

Йони Мудра

Для чего выполнять Йони Мудра

  • Помогает достичь баланса правого и левого полушария мозга.
  • Раскрывает внутреннее зрение.
  • Способствует здоровому потоку энергии.
  • Снимает стресс.
  • Успокаивает ум. Способствует ясности ума, развивает концентрацию и осознанность.
  • Укрепляет нервную систему.
  • Приносит омоложение организму.

Йони Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Техника выполнения

Сцепите между собой безымянные пальцы и мизинцы обеих рук. Вытяните и соедините указательные пальцы вместе. Также вытяните и соедините большие пальцы вместе. Большие пальцы направьте к груди, а указательные от себя.

Выполняйте от 5 минут до 15. Для того, чтобы ощутить хороший эффект от применения мудр нужна регулярная практика, от 7 до 30-40 дней, 2-3 раза в день.

Йони Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Йони Мудра фото

Йони Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Читайте подробней про мудры здесь — Что такое Мудры и как они работают

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *