Пушан Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Пушан Мудра

Пушан Мудра — оказывает расслабляющее действие на область солнечного сплетения (зона, охватывающая желудок, печень, селезенку и желчный пузырь), предотвращает интоксикацию организма, регулирует энергию вегетативной нервной системы, активизирует функцию мозга.

Мудра оказывает действие на энергетические потоки, ответственные за поглощение и переработку пищи, а также за выведение из организма продуктов распада. Она активизирует дыхательный процесс и, следовательно, поглощение кислорода, а также выведение углекислого газа из легких. Мудра также очень эффективна при общей и острой тошноте, морской болезни, вспучивании живота и при переедании. Она работает как общий энергетический насос, активизирует функцию мозга, обостряя мышление. Влияет положительно на память и настроение, воодушевление.

Другое название – Pushan-Mudra, Мудра Гармонии.

Мудры — особое положения и комбинации пальцев рук, влияющие на течение энергии в нашем организме. И как следствие на физическое и психоэмоциональное состояние человека в целом.

Пушан Мудра

Для чего выполнять Пушан Мудра

  • предотвращает интоксикацию организма
  • активизирует функцию мозга
  • улучшает работу солнечного сплетения
  • активизирует дыхательный процесс
  • улучшает работу желудка

Пушан Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Техника выполнения

Порядок выполнения упражнения вариант 1:

На правой руке соедините кончики большого, указательного и среднего пальцев. Остальные пальцы правой руки выпрямите. На левой руке соедините кончики большого, среднего и безымянного пальцев. Остальные пальцы левой руки выпрямите.

 

Порядок выполнения упражнения вариант 2:

Соедините кончики мизинца, большого и указательного пальцев правой руки. Остальные пальцы правой руки выпрямите. На левой руке соедините кончики большого, среднего и безымянного пальцев. Остальные пальцы левой руки выпрямите.

Пушан Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Пушан Мудра фото

Пушан Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Читайте подробней про мудры здесь — Что такое Мудры и как они работают

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *