Пушан Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.
Пушан Мудра — оказывает расслабляющее действие на область солнечного сплетения (зона, охватывающая желудок, печень, селезенку и желчный пузырь), предотвращает интоксикацию организма, регулирует энергию вегетативной нервной системы, активизирует функцию мозга.
Мудра оказывает действие на энергетические потоки, ответственные за поглощение и переработку пищи, а также за выведение из организма продуктов распада. Она активизирует дыхательный процесс и, следовательно, поглощение кислорода, а также выведение углекислого газа из легких. Мудра также очень эффективна при общей и острой тошноте, морской болезни, вспучивании живота и при переедании. Она работает как общий энергетический насос, активизирует функцию мозга, обостряя мышление. Влияет положительно на память и настроение, воодушевление.
Другое название – Pushan-Mudra, Мудра Гармонии.
Мудры — особое положения и комбинации пальцев рук, влияющие на течение энергии в нашем организме. И как следствие на физическое и психоэмоциональное состояние человека в целом.
Для чего выполнять Пушан Мудра
- предотвращает интоксикацию организма
- активизирует функцию мозга
- улучшает работу солнечного сплетения
- активизирует дыхательный процесс
- улучшает работу желудка
Техника выполнения
Порядок выполнения упражнения вариант 1:
На правой руке соедините кончики большого, указательного и среднего пальцев. Остальные пальцы правой руки выпрямите. На левой руке соедините кончики большого, среднего и безымянного пальцев. Остальные пальцы левой руки выпрямите.
Порядок выполнения упражнения вариант 2:
Соедините кончики мизинца, большого и указательного пальцев правой руки. Остальные пальцы правой руки выпрямите. На левой руке соедините кончики большого, среднего и безымянного пальцев. Остальные пальцы левой руки выпрямите.
Пушан Мудра фото
Читайте подробней про мудры здесь — Что такое Мудры и как они работают
