Колесо жизненного баланса. Колесо баланса примеры и как с ним работать.

Человек который четко или хотя бы приблизительно понимает из каких сфер состоит его жизнь и в каком состоянии они находятся, скорей всего достигнет в качестве жизни больших результатов. Колесо жизненного баланса один из инструментов помогающих человеку взять управление жизнью в свои руки.

Что такое колесо жизненного баланса

Колесо жизни – это методика анализа всех сфер жизни человека, их состояния и баланса в целом. Это некий график уровня развития этих сфер жизнедеятельности человека. График выглядит как круг с секторами в которых мы отмечаем удовлетворенность каждой сферой своей жизни, по шкале от 1 до 4 (или от 1 до 10 и т.д.)

Для достижения баланса в жизни нужно привести в порядок все сферы своей жизни, что бы они находились приблизительно на одном уровне развития.

Зачем нужно работать с колесом жизненного баланса?

Колесо жизненного баланса дает нам понят в каком состоянии находиться каждая из сфер нашей жизни. И соответственно в каком из секторов нам нужно «поработать» для того что бы жить более полноценной и гармоничной жизнью, обрести счастье и желательные результаты.

Также помогает нам стать более осознанными и ответственными, и взять управление жизнью в свои руки.

Для того бы жить полноценной жизнью, нужно всесторонне развиваться, познавать новое, реализовать себя и свой потенциал. Важно установить баланс и гармонию в целом и достигать новых вершин в каждой из сфер своей жизни.

Сферы жизни в Колесе Баланса

Существует много вариантов распределения сфер в колесе баланса жизни. Каждый человек подгоняет график под себя. Я сделал восемь универсальных сфер, в которых постарался подобрать все части жизнедеятельности человека которые нужны для полноценной жизни человека, в наше время.

Самосовершенствование

Познание и развитие себя, а также познание мира, обучение новому.

• Личностный рост — познание себя, культура, работа над привычками, развитие внутренних качеств, достижение личного совершенства, развитие позитивных качеств характера;
• Обучение — познание мира, обучение новым знаниям и умениям;
• Духовность — познание истинны, вера, духовные практики;

Увлечение

Деятельность направленная на реализацию своего внутреннего потенциала с пользой для себя, общества и мира. То, чем человек любит и с радостью готов заниматься в своё свободное время.

• Предназначение — глобальная миссия, использование навыков заложенных жизнью в высшее всеобщее благо;
• Творчество — процесс деятельности, создающий качественно новые материалы и духовные ценности или создание чего то объективно нового;
• Хобби — вид человеческой деятельности, некое занятие, которым занимаются на досуге, для наслаждения;

Социальная активность

Взаимодействие с социумом, поддержания связей с окружающим миром.

• Община — взаимодействие с людьми из вашего ближайшего окружения, поселения, города, района, страны и т. д. Сюда можно отнести благотворительность;
• Друзья — взаимодействие с друзьями и близкими знакомыми;
• Мероприятия — праздники, дни рождения, фестивали и прочее;

Финансы/Работа

Это сфера отвечающая за финансовый достаток и карьерный рост.

• Бизнес — деятельность, направленная на систематическое получение прибыли;
• Карьера — продвижение вверх по лестнице в области служебной, социальной, научной и другой деятельности;
• Пассивный доход — финансовая прибыть не зависящая от ежедневной деятельности;

Семья

Сфера взаимоотношения с родными и близкими вам людьми, связанных духовно, общностью быта и взаимной моральной ответственностью.

• Родня — отношения с родителями, дедушками, бабушками и т.д;
• Личные отношения — обретение партнера для создание крепких, счастливых отношений и продления рода;
• Дети — воспитание детей;

Материальные Блага

Блага имущественного характера.

• Дом — место обитания, жилище;
• Имущество — совокупность вещей, которые находятся в вашей собственности: машина, дача, ювелирные украшения, ценные бумаги и прочее;
• Быт — вещи для поддержания полноценного жизнеобеспечения: одежда, мебель и прочее;

Здоровье

Сфера состояния полного физического и душевного здоровья.

• Тело — питание, спорт, массаж, баня и сауна, спа процедуры;
• Душа — правильное позитивное мышление;
• ЗОЖ — поддержание здоровья и профилактика: режим сна и дня, фитотерапия и прочее;

Отдых

Состояние покоя, либо времяпрепровождение, целью которого является восстановление сил, достижение работоспособного состояния организма.

• Путешествия — посещение различных интересных мест, пребывание на природе;
• Развлечения — игры;
• Отдых — отдых в благоприятных условиях, санаторно-курортное лечение, прослушивание музыки, чтение;

Как составить и работать с колесом баланса

Распечатайте график-шаблон или расчертите его сами. Круг разбиваем на секции, каждый сектор – одна сфера жизни. У меня получилось 8 основных, можете использовать мой вариант сфер или выбрать свои. Делаем шкалу для оценки состояние каждой сферы, можно сделать от 1 до 6, 10, 12 баллов и т.д. Я сделал  от 0 до 4 баллов ( 0 — очень слабо; 1 – что то уже есть, 2 — достижение половины; 3 — хороший результат; 4 — совершенство). График нужно составлять честно, осознанно и реально!

В итоге, получаете колесо жизненного баланса вашей жизни и анализируем результат. В идеале должен получатся ровный круг, например у всех сфер по 2-3 балла. Если в каких то 3-4 бала а в других 0-1, тогда нужно подтянуть отстающие. Сфера жизни, которая набрала очень мало баллов – это сигнал к действиям. Улучшая её – улучшаете общее ощущение благополучия и гармонии в жизни. Упражнение нужно делать 1– 2 раза в год, чтобы замечать прогресс.

Колесо жизненного баланса примеры

Каждый подстраивает график под себя и свои важные сферы жизни, но существуют основные и универсальные. Ниже представлены различные варианты выполнения колеса жизни.

Жизненный баланс – это когда вы удовлетворены всеми сферами жизнью в целом. В этой статье я рассказал про колесо жизненного баланса и как с ним работать. Надеюсь эта информация была для вас интересной и полезной!

Если у вас есть что добавить или свое интересное мнение по этому поводу, пишите это в комментариях. Пусть пребудет гармония и баланс в жизни у всех нас.