Тратака, медитация на свечу.
Тратака означает «устойчивый пристальный взгляд». Это простая, но в тоже время мощная медитация активирует дремлющие центры головного мозга....
Метки: Медитации
3 упражнения для развития осознанности и нахождения в моменте «Здесь и Сейчас»
Упражнение 1. Присутствие. Понаблюдайте за собой: действительно ли вы присутствуете там, где находитесь физически? Когда вы пьете чай,...
Медитация для военнослужащих
Газета The Washington Times опубликовала большую статью о том, как на основе практики внимательности были разработаны программы медитации для морпехов....
Как правильно дышать во время медитации
Как правильно дышать во время медитации, актуальный вопрос для тех кто начинает практиковать. В этой статье мы расскажем...
Секреты далай-ламы утренней рутины, которые сделают ваш день прекраснее
«Каждый день, на рассвете, думайте о том, как вам фантастически повезло, что вы проснулись, что у вас есть...
Поза для медитации. В какой позе медитировать лучше всего?
Намасте, друзья! Для тех кто начинает знакомство с медитацией, также для тех кто уже давно практикует, возникают вопрос....
Как успокоить ум и мысли. Упражнения и советы.
За частую ум среднестатистического человека в наше время постоянно занят мыслительной деятельностью. Ум «в не контроля» перепрыгивает с...
Влияние медитации на человека, его организм, психику и здоровье.
Неврологические и физиологические влияния медитации на человека показывают хороший результат. Что такое медитация и ее влияния, были исследованы...
Влияние медитации на ритмы мозга
Научно доказано что влияние медитации на ритмы мозга имеет место быть. За последние несколько десятилетий ученые проводили ряд...
Медитация внутренний источник
Источник это то место откуда мы все сюда пришли, это Дом нашего Духа. Это высшая вечная сфера бытия....
Как научится медитировать правильно?
Для всех людей медитация хорошо знакома на подсознании и на уровне самого бытия. По этому нам остается лишь...
Что такое медитация и зачем ее практиковать?
Что такое медитация, актуальный вопрос в наше время. Данная темя интересует многих и стала очень популярной. В этой...
