Внутренняя Улыбка. Что это такое? Техника, + Медитация.
Внутренняя улыбка помогает нам в жизни она вырабатывает энергию высокого качества, которая может лечить, и со временем она преобразуется в еще более высококачественную энергию. Люди по своей природе так утроены, что улыбаться нам приятней чем злиться или печалиться. Нам более свойственны и естественны «высокие вибрации души».
В этой статье поговорим о том что такое Внутренняя улыбка и плюс я дам вам медитативную практику!
Внутренняя улыбка
Внутренняя улыбка это когда человек пребывает в хорошем расположении духа. Это когда мы искренне улыбаемся самому себе и всей вселенной изнутри себя. Улыбка самому себе похожа на наслаждение любовью, это может восстановить и омолодить. Как правило искренняя внутренняя улыбка распространяется и на внешний вид человека, она проявляется на лице, во взгляде, голосе и манере поведения. Тем самым мы распространяем высокие вибрации на окружающих нас людей, планету и всю вселенную!
Но иногда в пучине забот и суеты мы забываем о важности внутреннего равновесия, наш ум становиться низко-вибрационным, могут появляться негативные мысли и привычки. Несколько раз пропустив в себя низкие вибрации(гнев, суета, спешка, обида, недовольство и прочее) мы не всегда даем себе время и возможность очиститься от них и восстановить более «высоко-вибрационное» состояние. Со временем нам даже может начать казаться что это нормально… Но в глубине нас всегда будет возникать ощущение, что это низко-вибрационное, «животные» состояние это не есть наше естество.
Наше существо всегда больше тянется к вверх к высоким вибрациям счастья, любви, доброты, гармонии к более «Божественным» проявлениям. В каждом из нас заложено чувство прекрасного, в каждом из нас есть связь с Творцом, пребывая в высоких вибрациях мы вновь восстанавливаем связь с ним и со своим внутренним центром!
Во времена когда на нас сваливается много забот и суеты, очень важно иногда давать себе перерыв и время восстановится, повысить свои вибрации, очиститься низко-частотных проявлений (суеты, недовольства, гнева и прочее) и просто побыть наедине с собой и Вселенной.
Искренняя улыбка посылает мощную энергию любви, которая обладает силой, чтобы приободрить, согревать и исцелять. Просто вспомните время, когда вы были расстроены или больны физически, и кто-то, возможно, даже незнакомый, вам искренне улыбнулся – и внезапно вы почувствовали себя лучше.
Внутренняя Улыбка – это искренняя и глубинная улыбка всей вселенной, людям и конечно же себе, свой душе и телу, всем частям тела, включая все органы, железы и мышцы, а также нервную систему.
Внутренняя улыбка в даосизме
В даосизме отрицательные эмоции мы рассматриваем как энергию низкого качества. Многие люди проводят свою жизнь в раздражении, грусти, депрессии, страхе, беспокойстве и в других видах отрицательной энергии. Эти энергии являются причинами хронических болезней и незаметно истощают нашу основную жизненную силу.
В древнем Китае Мастера Дао открыли силу энергии улыбки. Они практиковали Внутреннюю Улыбку к себе самим. Она перемещала энергию Ци и образовывала поток Ци высокого качества, этим достигалось здоровье, счастье и долголетие.
Внутренняя Улыбка наиболее эффективна для нейтрализации действия стрессов. В нашем современном обществе мы тратим миллионы долларов для того, чтобы найти способ для снятия стрессов. Часто эти средства дают только частичное или временное облегчение.
Внутренняя Улыбка тесно связана с тимусом и увеличивает функциональную активность этой железы. В даосской системе тимус является вместилищем прекрасного света, любви и жизненной силы Ди-энергии.
Когда мы находимся под влиянием эмоционального стресса, вилочковая железа – тимус – повреждается первой. В книге “Ваше тело не лжет ” доктора Джона Даймопда представлено исследование, которое показало, что тимус играет роль искусного регулятора, который направляет потоки жизненной и исцеляющей энергий тела.
Сэр Мак-Фарлан Бурнер, лауреат Нобелевской премии из Австралии, сформулировал теорию рака, в которой сделал предположение, что увеличение функциональной активности тимуса может привести к возможности избежать заболевания раком.
Один из видов клеток, который образуется в тимусе, представляет собой Т-клетки. Функция Т-клеток заключается в узнавании ненормальных клеток и их ликвидации. Из миллиона клеток, которые образуется каждый день, некоторые являются ненормальными. Если Т-клетки не активируются тимусным гормоном, ненормальные клетки будут продолжать размножаться и превращаться в клиническую форму рака.
Следовательно, вилочковая железа играет ключевую роль в предотвращении рака на протяжении взрослой жизни. В прикладной кинезиологии есть способ определить в здоровом или в ослабленном состоянии находится вилочковая железа, для которой Внутренняя Улыбка имеет большое значение.
Даосские легенды говорят, что, когда вы улыбаетесь, ваши органы высвобождают прекрасные эманации, которые питают все тело. Когда вы раздражены, боитесь или находитесь в стрессовом состоянии, они образуют вредные эманации, которые блокируют энергетические каналы, проникают в органы, вызывая потерю аппетита, несварение, увеличение кровяного давления, учащение сердцебиения, бессонницу и отрицательные эмоции.
Улыбаясь своим органам, вы заставляете их увеличиваться, становиться мягкими и влажными, и, таким образом, более эффективно действующими. В результате, печень, например, имеет больше места для запасания питательных веществ и детоксикации вредных веществ и т.д.
Медитация внутренняя улыбка
Настройтесь на медитацию. Сядьте в удобное положение, расслабьте ваше тело. Успокойте ваши мысли и ум. Приведите в порядок ваши чувства. Постарайтесь настроиться волну легкости, радости и любви.
Почувствуйте как изнутри вас наполняет улыбка. Она заполняет полностью вас и все ваше естество, исцеляет вас, наполняет жизненной энергией. Направьте улыбку еще глубже внутрь, во все частички себя. Позвольте себе окунуться в приятные и высокие вибрации. Откройтесь и позвольте им исцелить вас!
Направьте улыбку всему своему телу, каждому органу, каждой клеточке тела. Если вас беспокоит какой нибудь орган, вы можете ему улыбаться дольше.
Затем направьте улыбку в свою душу, наполните все свои тонкие тела ей и каждую фибру своей души. Направьте ее всем своим аспектам. Почувствуйте как эта прекрасная улыбка переполняет вас полностью. Вы и есть сама улыбка, пребывающая в блаженстве бытия. Побудьте некоторое время в этом прекрасном состоянии.
После этого пошлите искреннюю улыбку в окружающий вас мир, всем людям, существам, планете и всей Вселенной. Просто поприсутствуйте еще некоторое время и будьте самой улыбкой нежно разливающейся вокруг, даря всем лучики тепла и радости.
Запомните это прекрасное состояние, и возьмите его с собой. Можете возвращаться к этому состоянию по мере необходимости.
Практикуйте технику Внутренней Улыбки каждый день, как только вы просыпаетесь. Это укрепит вас на целый день и вы будете более эффективны в любой деятельности. Также практикуйте ее на ночь и вам будут сниться только воодушевляющие сны. Если вы искренне любите себя, вы будете больше любить и других людей, также искренне улыбаться себе и окружающим!
