Апана Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Апана Мудра

Апана Мудра —   очищает тело и уравновешивает элементы пространства и земли в нем. Он устраняет отходы, токсины и химические вещества в организме и предотвращает заболевания и болезни. Генерирует энергию в печени и желчном пузыре и поддерживает баланс и гармонию. Апана мудра увеличивает вату и капха доши в теле и уменьшает питту, помогая тем самым сбалансировать три доши в организме человека. Мудры — особое положения и комбинации пальцев рук, влияющие на течение энергии в нашем организме. И как следствие на физическое и психоэмоциональное состояние человека в целом.

Другие названия – Мудра Энергии, Мудра очищения, Жест Коза.

Также это классический жест античных греческих и римских ораторов. Он описан в античном учебнике ораторского искусства «Вос­пи­та­ние ора­то­ра» (лат. «In­sti­tutio oratoria») Фабия Марка Квинтилиана. Среди девяти ораторских жестов, описанных Квинтилианом, это второй жест, используемый ораторами. Два пальца: средний и безымянный подгибались под большой палец, а указательный и мизинец протягивались; об этом перстосложении Квинтилиан говорит, что оно есть жест более настоятельный, чем предшествующий, в начале речей и при повествованиях не идущий.

Жест указательным пальцем и мизинцем считается магическим знаком, защищающим от зла. Использовался суеверными людьми как в Европе, так и в Азии, для защиты от сглаза и дурного влияния, как аналог плевка через плечо. В таком качестве «коза» упоминается в романе Брэма Стокера «Дракула»:

…в толпе у дверей гостиницы все перекрестились и наставили на меня два растопыренных пальца.
Не без труда я добился от одного из своих спутников объяснения, что все это значит; …
он сказал, что жест служит как бы амулетом и защитой от дурного глаза.

В христианской культуре, в частности в иконографии, жест используется для передачи прямой речи, несущей благую весть. Данный жест в христианстве берёт своё начало из эллинистической античной культуры, где он использовался в ораторских выступлениях для сопровождения речей греческих и римских ораторов.

Апана Мудра

Для чего выполнять Апана Мудра

  • Дает обезболивающий эффект.
  • Увеличивает уровень здоровой энергии.
  • Выводит из организма различные яды, токсины и загрязнения.
  • Способствует энергетической очистке организма.
  • Предотвращает заболевания.
  • Улучшает пищеварение.
  • Поможет при заболеваниях мочеполовой системы.
  • Практика этой мудры может помочь, когда роды задерживаются.
  • Успокаивает зубную боль. Ежедневная практика этой мудры в течение 10 минут помогает поддерживать здоровье зубов.
  • Усиливает защиту от вредных энергетических воздействий.
  • Усиливает влияние на окружающую среду.
  • Улучшает ораторское искусство.

Апана Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Техника выполнения

Апана мудра выполняется путем сгибания среднего пальца, безымянного пальца и большого пальца так, чтобы кончики этих пальцев соприкасались. Указательный палец и мизинец остаются прямыми. Эту мудру обычно практикуют обеими руками.

Лучше всего практиковать эту мудру по утрам. Люди с конституцией вата и капха должны практиковать эту мудру в умеренных количествах.

Эту мудру следует практиковать ежедневно три раза в день в течение по 10–15 минут.

Существует похожее выполнение мудры — Карана Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Апана Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Апана Мудра фото

Апана Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Читайте подробней про мудры здесь — Что такое Мудры и как они работают

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *