Сурья Мудра. Влияние, фото, техника выполнения.

Мудры — особое положения и комбинации пальцев рук, влияющие на течение энергии в нашем организме. И как следствие на физическое и психоэмоциональное состояние человека в целом. Сурья Мудра — используется для увеличения агни, или действие элемента огня в организме. Помогает растворить лишний жир повышая метаболизм и контролирует ожирение. Ускоряет пищеварение. Улучшает работу кишечника Уменьшает стресс и напряжение. Контролирует уровень холестерина.

Сурья (санскр. सूर्य — «Солнце», англ. Surya, Surja), Surya Mudra, Агни Мудра, Мудра Огня, Agni Mudra. Увеличивает агни, элемент огня в теле.

Сурья Мудра

Для чего выполнять Сурья Мудра

  • Увеличивает тепло в теле человека
  • При регулярной практике способствует сжиганию жиров
  • способствует гармонизации пищеварения и работу печени,
  • помогает при лечении сахарного диабета.
  • Эта мудра улучша­ет зрение
  • укреплению иммунной системы
  • улучшению памяти
  • Она очи­щает и омолаживает все ткани организ­ма и препятствует образованию опухо­лей,
  • увеличивает половую ак­тивность.
  • Защищает от разрушающего действия токсинов и преждевременно­го старения

Сурья Мудра

Техника выполнения Сурья Мудра

Прижмите большим пальцем безымянный палец к ладони, нажимая на его вторую фалангу. Остальные пальцы держите прямо. Руку можете положить на  колени или держать прямо на уровне груди.

Выполняйте от 5 минут и дольше. Для того, чтобы ощутить хороший эффект от применения мудр нужна регулярная практика, от 7 до 30-40 дней, 2-3 раза в день.

Хаста мудры можно выполнять сидя, лежа, стоя или даже гуляя, при условии, что осанка симметрична, позвоночник максимально ровный, а тело расслаблено.

Есть похожая на эту мудра Притхиви Мудра, иногда их путают. Они похожи но немного разное выполнение!

Сурья Мудра

Сурья Мудра фото

 

Сурья Мудра

Читайте подробней про мудры здесь — Что такое Мудры и как они работают

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *