Прати Мудра — помогает решить проблемы со спиной, является хорошим средством при первой помощи при перегрузке позвоночника.
Другое название — Prati-Mudra, Мудра «Позвоночник», Back-Mudra.
Мудры — особое положения и комбинации пальцев рук, влияющие на течение энергии в нашем организме. И как следствие на физическое и психоэмоциональное состояние человека в целом.
Для чего выполнять Прати Мудра
- Помогает при болях в спине;
- Устраняет проблемы позвоночника.
Техника выполнения
Подушечкой большого пальца на левой руке прикоснитесь к ногтю указательного. Выпрямите остальные пальцы на левой руке без напряжения. На правой руке соедините вместе подушечки большого, среднего пальцев и мизинца. Указательный и безымянный пальцы правой руки вытяните без напряжения.
Как лечение ежедневно 4 раза по 5-10 минут, при необходимости до наступления облегчения.
Прати Мудра фото
Читайте подробней про мудры здесь — Что такое Мудры и как они работают
«На правой руке соедините вместе подушечки большого, среднего пальцев и мизинца» — а на картинке правая рука сложена в Рудра-мудре. Прати мудра правильна как раз описана в «технике выполнения», а не на картинках.